การมีคนป่วยในครอบครัว คงเป็นสิ่งที่ไม่มีใครอยากจะให้เกิดขึ้นอย่างแน่นอน ทั้งที่ในความเป็นจริงแล้ว การจะมีคนป่วยในบ้านก็ถือว่าเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้นั่นเอง อย่างไรก็ดี หากว่าคุณเป็นอีกคนหนึ่งที่อยากจะดูแลผู้ป่วยระยะสุดท้ายให้เปี่ยมปด้วยประสิทธิภาพ โดยที่ใจของตนเองไม่บุบสลายไปเสียก่อน การดูแลสุขภาพจิตของตนเองเป็นสิ่งที่สำคัญไม่แพ้กัน และการดูแลผู้ป่วยระยะสุดท้ายพร้อมๆ กันกับการดูแลสุขภาพจิตไปด้วยนั้นมีหลักการดังต่อไปนี้ 1.หมั่นหากิจกรรมผ่อนคลายทำ อาจจะมีบ้างบางเวลาที่ผู้ป่วยนอนหลับหรือว่าพักผ่อน ทางที่ดีที่สุด ก็คือคุณควรเลือกหากิจกรรมที่ผ่อนคลายทำให้ได้ ไม่ว่าจะเป็น การหาหนังสืออ่าน หรือว่าซีรีย์ดูเพื่อผ่อนคลายไปเป็นระยะๆ จะดีกว่า เพราะไม่เช่นนั้น อาจจะทำให้จิตใจเกิดความตึงเครียดได้อีกด้วย การหากิจกรรมผ่อนคลายทำไม่ใช่เรื่องที่ผิดแต่อย่างใด สำคัญแค่เพียงว่าเราต้องหาทางบาลานซ์จิตใจของเราก่อน ไม่เช่นนั้น หากว่าเราไม่สบายไปด้วย ใครจะเป็นคนที่ทำหน้าที่ดูแลใช่หรือไม่ 2.ทำอาหารอร่อยๆ กิน นอกจากจะทำอาหารให้คนป่วยได้ลองกินไปแล้ว การเลือกทำอาหารอร่อยๆ ให้ตนเอง…
ดูแลสุขภาพจิตเมื่อต้องดูแลผู้ป่วยระยะสุดท้าย
