ถั่วเหลือง พืชชนิดหนึ่งอยู่ในตระกูลถั่ว อุดมไปด้วยโปรตีน และกรดอะมิโนหลายชนิดมีความจำเป็นต่อร่างกายมาก ปัจจุบันอาหารเสริมโปรตีนถั่วเหลืองกลายเป็นทางเลือกใหม่ของคนรักสุขภาพ ตอบโจทย์ไลฟ์สไตล์เร่งรีบ จนบางครั้งทำให้เราไม่ได้ใส่ใจดูแลสุขภาพตนเอง เพื่อให้ทุกคนได้เล็งเห็นถึงความสำคัญของโปรตีนถั่วเหลือง วันนี้เรามีประโยชน์ของถั่วเหลืองมาฝาก คุณประโยชน์หลากหลายที่คุณไม่เคยรู้มาก่อน
เสริมสร้างกล้ามเนื้อ บำรุงกระดูก
ถั่วเหลือง อุดมไปด้วยโปรตีน แหล่งอาหารสำคัญมีส่วนช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อและกระดูก ป้องกันการเกิดโรคกระดูกพรุนและนอกจากถั่วเหลืองจะมีโปรตีนสูงแล้วยังมีแคลเซียมสูงด้วย การทานถั่วเหลืองจะช่วยเพิ่มความหนาแน่นของมวลกระดูก บำรุงกระดูก เสริมสร้างกระดูกให้แข็งแรง เหมาะกับทุกเพศทุกวัย ในขณะเดียวกันช่วยรักษามวลกล้ามเนื้อ ไม่แตกต่างไปจากการทานโปรตีนจากเนื้อสัตว์ หรือเวย์ โปรตีน
เพิ่มคุณค่าทางโภชนาการให้ครบ 5 หมู่
การทานอาหารให้ครบทั้ง 5 หมู่คือการดูแลสุขภาพอย่างหนึ่ง ซึ่งคนเราควรทำเพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารเต็มที่ หากขาดสารอาหารอาจมีโรคภัยไข้เจ็บแทรกซ้อนได้ง่าย ระบบภูมิคุ้มกันไม่ดี การทานโปรตีนถั่วเหลือง ช่วยเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการให้ครบทั้ง 5 หมู่ เพราะถั่วเหลืองไม่ได้มีแค่โปรตีนแต่ยังมีสารอาหารสำคัญต่างๆ ที่ร่างกายต้องการ เช่น วิตามิน แร่ธาตุ แคลเซียม คาร์โบไฮเดรต ไขมัน ฯลฯ
ช่วยในเรื่องการขับถ่าย
ถั่วเหลือง มีส่วนช่วยในเรื่องการขับถ่าย เมล็ดถั่วเหลืองอุดมไปด้วยไฟเบอร์ หรือมีกากใยอาหาร กระตุ้นการขับถ่ายได้ดี ป้องกันปัญหาท้องผูก ทำให้เราขับถ่ายได้คล่องขึ้น เหมาะกับคนที่อยากมีหุ่นสวย หุ่นเฟิร์มกระชับ ทานถั่วเหลืองจะได้ทั้งโปรตีนและไฟเบอร์ บอกลาปัญหาท้องผูกไปได้เลย
ลดความเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจและความดันโลหิตสูง
ถั่วเหลือง ช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจและความดันโลหิตสูง กรดไขมันไม่อิ่มตัวหรือกรดไขมันต่ำในถั่วเหลือง มีผลทำให้ระดับคอเลสเตอรอลลดลง และยังป้องกันการสะสมของไขมันในหลอดเลือด ที่เป็นสาเหตุของการเกิดโรคความดันโลหิตสูง รวมถึงโรคหัวใจและหลอดเลือด
เห็นไหมว่า ถั่วเหลือง มีประโยชน์อย่างไรบ้าง นับว่าเป็นทางเลือกใหม่เพื่อคนรักสุขภาพอย่างแท้จริง ยิ่งไปกว่านั้นมีการสกัดเอาโปรตีนจากถั่วเหลือง จนได้โปรตีนถั่วเหลืองที่เข้มข้น ร่างกายสามารถนำไปใช้ประโยชน์ได้อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ อาหารเสริมโปรตีนถั่วเหลือง มีทั้งแบบเม็ดหรือแคปซูลและยังมีแบบผงสำหรับชงดื่ม ทางเลือกใหม่เพื่อคนรักสุขภาพแต่ไม่ค่อยมีเวลา อย่าง Mutivit Soy Isolate โปรตีนถั่วเหลืองน้ำสีฟ้า รสชาติดี มีประโยชน์ รับรองว่าใครได้ดื่มต้องติดใจ คนทานเจ ทานมังสวิรัติดื่มได้ ปลอดภัยมี อย.
